As vantagens da autodiscplina e como obte-la

É difícil aprender a dominar a autodisciplina. Mesmo que seja difícil aprender a construir disciplina como trainee, vale a pena tentar.

Mesmo que pareça que você não tem influência sobre certos aspectos de sua própria vida, você tem. Você ainda não percebeu. Tudo o que você precisa saber é como melhorar a autodisciplina.

A autodisciplina requer prática e estímulo contínuos, assim como qualquer habilidade que leva tempo para se desenvolver. Você também pode aprender a melhorar sua autodisciplina. Antes de entrarmos no que é autodisciplina, vamos entender por que isso é importante.

Autodisciplina é a capacidade

A autodisciplina é essencialmente sua habilidade consistente de autocontrole. Seu plano financeiro é sua capacidade de pagar dívidas, economizar e investigar.

Depois de aprender a gerenciar melhor o seu tempo, você poderá se manter motivado e terá mais chances de ter sucesso. Está fortemente ligado ao autocontrole, que é a capacidade de resistir à tentação e agir de acordo com os próprios valores e objetivos.

A autodisciplina é mais sobre consistentemente tomar ações com antecedência para fortalecer a força de vontade do que sobre a própria força de vontade. Autodisciplina e força de vontade são necessárias para o sucesso.

Autodisciplina: o que são

Há muito mais razões positivas para se tornar uma pessoa melhor do que negativas. A autodisciplina é uma das habilidades mais importantes para o sucesso. Aqui estão alguns benefícios de melhorar a si mesmo

Reduz o estresse

Se você está no controle de como se comporta, é menos provável que se sinta ansioso. Você será capaz de realizar tarefas no prazo e realizar mais do que se não tivesse tentado. É um grande motivador para aprender a construir disciplina.

Melhora sua capacidade de atingir seus objetivos de longo prazo

Quando você está cercado por menos distrações e contratempos auto-infligidos, aprender a desenvolver a autodisciplina permitirá que você atinja seus objetivos e alcance seu potencial. Também significa chegar lá mais rápido do que se você se deixar distrair.

Faz você se sentir melhor

Sentir-se feliz quando você está progredindo em direção aos seus objetivos é uma das melhores sensações do mundo. A autodisciplina é um fator importante para alcançar o sucesso.

Você se torna mais resiliente quando pratica a atenção plena.

À medida que você desenvolve a autodisciplina, sua capacidade de resistir às tentações aumenta. Isso o torna mais resiliente quando você enfrenta diferentes circunstâncias. Você não ficará tão tentado a desistir do que está tentando alcançar ou diminuir seu progresso quando souber que tem um sistema de suporte por trás de você.

Existem sete maneiras simples de melhorar sua autodisciplina.

Aprender a construir autodisciplina pode ajudá-lo a alcançar objetivos de longo e curto prazo e mudar toda a sua vida.

Investir em si mesmo significa usar essas sete dicas de autodisciplina para chegar onde deseja. Se você quer algo o suficiente, você estará disposto a trabalhar duro para isso.

Aja agora!

Se você se sentir particularmente desmotivado, comece a contagem regressiva a partir de dez. Então force-se a fazer o que quer que esteja fazendo. Uma curta contagem regressiva pode ajudá-lo a focar sua mente e se preparar para começar a se exercitar.

Às vezes, tudo o que precisamos para dar o próximo passo é apenas um empurrãozinho.

Coloque seus objetivos onde eles são visíveis todos os dias.

Anotar metas ajuda você a manter o foco nelas e mantém você motivado. É uma das melhores maneiras de construir disciplina. Coloque-o em algum lugar que você o veja com frequência e inspire-se – no trabalho, em casa, no carro e assim por diante.

Anote seus objetivos em seu planejador anual. Marque um horário para você. Você deve vê-lo em todos os lugares que você olhar.

Você também pode definir lembretes de calendário em seu telefone para eventos semanais ou mensais. Mas não seja muito duro consigo mesmo. Não tenha medo ou vergonha de seus objetivos. Em vez disso, seja feliz, positivo e encorajador.

Anote citações motivacionais de pessoas que você admira. Se você não tiver certeza se seus objetivos estão alinhados com o que você realmente deseja para si mesmo, passe algum tempo revisando-os para ter certeza de que estão.

Lembre-se por que você começou.

Esta dica pode realmente ajudá-lo a se manter motivado quando a vida fica difícil. Esteja atento ao seu objetivo final, mas não se permita esquecer de onde começou.

Continue se lembrando de como e por que você definiu suas metas e o que terá realizado quando terminar.

Imagine-se alcançando seus objetivos. Lembretes em seu telefone são uma ótima maneira de se lembrar de quão longe você chegou e quão orgulhoso você deveria estar. Afirmações positivas também são uma ótima ferramenta para manter-se focado em seu porquê e permanecer motivado.

Autor

  • Fundador do Jornada Litoral - Sua Ponte Para O Sucesso. Conhecimento é Poder! Estou aqui para compartilhar dicas, idéias, tutoriais sobre desenvolvimento pessoal e profissional e ainda trazer vagas de emprego por Todo Litoral Nacional. Faça parte da nossa família e vamos juntos alcançar novas conquistas, sonhos e objetivos. JORNADA LITORAL - O SUCESSO NA PALMA DE SUAS MÃOS.

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